UTMB- 2018

Han tenido que pasar unas semanas hasta sentarme y organizar todos mis pensamientos respecto a lo que paso en UTMB. Posiblemente porque para mi sigue siendo difícil reconocer un fallo que cometo con frecuencia, saltarme la primera regla que hay que cumplir cuando te enfrentas a un reto de estas características; priorizar la salud. Intento no castigarme porque reconozco que la línea entre el rendimiento y el sobreesfuerzo es muy fina, y a veces no sabes  en que  lado de la calle estás. Más aún si has puesto toda la carne en el asador y te sientes comprometida con tu trabajo y todo lo que has sacrificado a nivel personal.

Dice mi psicóloga deportiva; Raquel, que el día que no me salte el límite, daré un paso gigante hacia la madurez deportiva, y yo así lo creo. Pero después de tantos años corriendo, creo que voy retrasada en la lección. Y aunque lo tengo muy claro con la gente que entreno,  siempre ha sido difícil aplicar lo que sé para mi.

El entrenamiento previo fue igual que otros años, me concentre en el CAR de Sierra Nevada con la ayuda de la FAMU, RFEA y de mis patrocinadores.  Las sensaciones fueron muy buenas, venia de dos meses de continuidad ayudada como siempre por el asesoramiento de Borja Rubio y después de recuperar la lesión del mundial, gracias a unas plantillas que solucionaron mis problemas de gemelo en  foot & motion (Sergio Guirao) y eso me hacia estar optimista. Además esta vez tenia una visión de la carrera, gracias a la experiencia del año pasado.

Además, contaba con otro gran apoyo, la ayuda de mi nutricionista Ana Mateos (Nusade),  mi alimentación estaba más ordenada y encima tenia la suerte de que Ana es una tia encantadora con la que además he entablado una gran amistad.

Tal vez baje  algo cansada  de sierra nevada y fue entonces cuando un insignificante uñero  dio la cara el fin de semana previo a la carrera. Al principio no le di importancia hasta que empezó a dolerme la cabeza de forma continuada. Así que  el lunes, justo antes de salir  dirección Chamonix, visita obligada al médico y no me quedo otra opción que tomar antibióticos, que intentaría contrarrestar con la ingesta de pro-bioticos. Nadie tiene la culpa de esto, son cosas que pasan, pero lo importante es como se actúa ante esta situación. Trate de quitarle importancia al tema, y decidí contarle al menor número posible de personas lo que me pasaba, porque he aprendido que repetir continuamente que  tengo algún problema , me predispone a  dar por hecho, cosas que pueden no ser así, los expertos los llaman PNL (programación neurolinguística).

Esos días estuve excesivamente pasiva, David me animaba diciéndome que el cuerpo es sabio y estaba guardando fuerzas para la carrera. Aunque una vocecita en mi interior me decía que los antibióticos darían la cara,  pensé que merecía la pena intentarlo.

Llega el día de la carrera hasta las 16 h estoy tumbada en el sofá, veo llover  desde la ventana y aun no me creo que vaya a salir a correr 170 km. En un ratito estoy equipándome, en este momento   siempre me acuerdo de mi amigo y osteópata Ramón,  que me dice  "parecéis astronautas con tantas cosas,  para correr no hacen falta tantos cacharros" . Ese pensamiento me gusta, porque me relaja y le quita hierro al asunto, al fin y al cabo se trata solo de correr. Todo lo que utilizamos son pequeñas ayudas, pero al final quien esta preparado superará  todos, o a casi todos, los imprevistos, que la montaña le ofrezca.

Llego al acceso a la línea de salida y allí me animo más, veo a mi compañero Juanjo Larrotcha y a mi amiga Uxue. Nos refugiamos de la lluvia, nos damos suerte y abrazos. Uxue tiene una atmósfera especial, creo que va a ser su carrera, me alegro por ella, se lo merece y presiento que lo va a conseguir.

Ya estamos en carreras los primeros km una locura como siempre, voy con el grupo de Uxue, Manu Vilaseca, Jo Meek y  Yulia ... El ritmo es excesivo y Uxue  se gira y nos dice     -Van muy fuertes ¿os fiáis de mi? , yo contesto rápido y rotundo -Por supuesto- la experiencia manda .

fotos: David Gutierrez

Decido empezar a conectar conmigo misma, los primeros km hay muchos estímulos externos  que me desconcentran, el público, las demás corredoras... Pero lamentablemente cuando decido buscarme, encuentro todas las respuestas a mis preguntas de los últimos días... -No estoy , no tengo  fuerza  en las subidas...¿dónde estás Tere?

Mi grupo se va, me quedo cerca de Juliette que  luego quedará en 6 posición,  intento no perderla porque es buena rueda, pero parezco sedada y finalmente la dejo marchar. La lluvia no cae sobre mi, la lluvia cae dentro de mi, me erosiona, me desgasta  y no me queda otra opción que plantearme qué voy hacer,  las cosas no marchan bien y estoy a principio de carrera. Decido llegar a Contamines, allí tomaré decisiones con David, pero mi plan inicial es intentar llegar hasta Courmayeur y allí si no cambian las cosas tendré que desistir en mi intento, así que le digo que se preparé para lo peor y  que traiga ropa seca.

Salgo del avituallamiento, sé que desde ese punto hasta Italia, viene la zona en la que peor corro, porque es de noche  y porque  es una zona algo más técnica y embarrada cuando hay lluvia. Me doy  tregua y decido bajar ritmo y no machacarme. Otra vez me encuentro con Manu, me encanta correr con ella porque siempre puedes disfrutar de una sonrisa alegre, de una gesto amable, en definitiva tiene una energía muy positiva.

Justo antes de llegar a Courmayeur he tomado suplementos, que me han hecho  encontrarme un poco mejor y eso ha influido en mi ánimo. Me da rabia empezar a pensar que puedo terminar la carrera, porque dentro de mi hay una lucha entre mis dos razones.

David me comenta que sigo más de una hora  mejor que mi tiempo del año pasado, que ahora saldrá el sol y empezaré a ir mejor. Finalmente decido salir,  no analizo objetivamente la situación, solo me preocupo de que el grupo de chicas con el que he llegado no salga sin mi,  me limito a seguir . Pregunto como va mi amiga Uxue y salgo sin pensar.

Desde Courmayeur hasta Champex lac, voy  robotizada, y con bastantes altibajos. Las cosas siguen sin funcionar,  así que me agarro al momento en el que voy  mejor para superar luego el tramo malo. Intento arrancar de mi los  pensamientos negativos y poner en marcha todas las estrategias mentales que he trabajado en mi preparación. Es una lucha entre mi motivación que esta por los suelos y mi determinación por llegar..

Cuando llego a Champex Lac, veo que Manu vuelve a tener problemas con la visión, otra vez siento la rabia, porque no se lo merece, pero tengo que seguir con mi carrera, se que tiene una gran asistencia que la ayuda a superar esos malos momentos.  Vienen las últimas tres subidas, que para mi son  lo más importante, donde realmente se superan las 100 millas.  Me consuela el hecho de no tener problemas con la comida, e intento darle mucha importancia a ese hecho  para animarme y plantear el último tramo. Vuelvo a sentir algo de felicidad, tal vez termine.

El último tramo me parece el más horribles de toda la carrera, zonas de mala pisada, muy difíciles de correr, y además con barro y anocheciendo. Me tengo que limitar a terminar porque ya estoy aquí y no enfadarme con el terreno. 

Lo hago  consigo mi meta ya veo Chamonix, pero  ¿qué ha sido de mi ?  ¿dónde estaba? ni siquiera me siento en meta. David me dice. que he conseguido mantener esa hora ventajas bajar mi marca. Pienso que esta bien, me alegra , pero  me enfado por no haber disfrutado más de la carrera, aunque muchas personas pensarían que disfrutar en  estas pruebas  es de locos, yo sé que se puede  hacer, porque lo he hecho, solo que esta vez la partida era otra.

Hoy desde la distancia, reconozco que he quitado hierro al asunto, porque aunque me haya tocado hacer más de un par de visitas al hospital, una rabdiomiliosis, una gripe y una anemia, por la bajada de defensas que acumule. Reconozco que sigo teniendo ganas de volver a ponerme las zapatillas, de aceptar los errores que cometí e intentar aprender de ellos. Pero sobretodo liberarme de la culpa, tal vez estas letras me ayuden

"Siempre que eliges pierdes algo" ¿merece la pena? quizá al final del camino encuentre la respuesta  Miriam García 

Foto : José Miguel Muñoz

LA HUELLA DE ELEFANTE

Si tuviera que dejar alguna huella en este mundo, no tendría ninguna duda, me gustaría que fuera de elefante; grande y profunda. Que mostrara un camino largo y sosegado; lleno de esperanza y por qué no? algo difícil de seguir.

Tal vez siempre me he sentido un poco elefante en esto de las carreras de trail, por eso llevo en mi espalda la imagen de “Ganesha”, el elefante blanco sagrado. Este animal grande, arrugado y grisáceo, me cautiva porque es símbolo de fuerza, sabiduría y soledad. Resistentes ante la adversidad, en la India  significa “él que abre los caminos y destruye  los obstáculos”.

Desde siempre, mi vida apareció marcada por la adversidad, hasta el punto que más de una vez me han dicho, que “la busco”. Y yo, no lo niego, pero siempre respondo, que tal vez sea mi forma de crecer.  Y claro que no quiero ser "masoca", y recrearme en el lodo, pero prefiero vivir una vida profunda, llena de equivocaciones, luchas y emoción, que sentirme dormida en el desván de las horas muertas, esperando a que me pasen las cosas.

Correr sola en la montaña, me ha ayudado  a saber escucharme, a conectarme a mi misma y aprender  de mis miedos, mis inseguridades y aceptar mis limitaciones. También a forjar  mi capacidad de superación, que me hizo crecer desde bien pequeña, cuando a las 12 años, el traumatólogo me dijo que “era mejor buscar otro  deporte para mi, que tal vez correr no era el más indicado, dada mi constitución”.

Por aquel entonces no había escuelas, ni pistas de atletismo con el equipamiento adecuado, las cosas no eran tan fáciles como ahora. Porque hace 27 años no se corría para  buscar   premios, ni patrocinadores, ni el reconocimiento de unas redes sociales que hoy nos invaden. No tenia grandes marcas, pero a mi lo que me gustaba era sentirme libre,  escapar de mis preocupaciones de una niña de 11 años y  mejorar cada día, porque eso me hacía sentir bien. No era consciente que correr marcaría mi forma de ser para siempre, que me haría disciplinada conmigo misma y  que eso también me ayudaría a conseguir otras metas que me prepusiera. 

Que traería a mi vida momentos muy buenos, pero también otros muy duros, de los que me tendría que sobreponer. Todo para preparar a la persona que hoy soy y poder conseguir el mejor de mis sueños.

Por eso este  12 de mayo cuando disputábamos el Mundial de Trail en Castellón, y la adversidad toco a mi puerta, supe como responder; "ven estoy preparada, llevo toda una vida entrenando  para estar a la altura”, cerré los ojos y despertó ese elefante que llevo dentro.  Encamino los pasos lentos, pero directos hacia la mejor de las metas; SER CAMPEONAS DEL MUNDO.

Entonces la adversidad cobro su sentido y el elefante feliz, descanso en paz.

“El único día fácil fue ayer”, lema de los Navy Seals 

PATAGONIA RUN

Ha pasado casi un mes de la carrera pero aun siguen muy presentes en mi todas las sensaciones, las imágenes y los momentos que serán recuerdos de por vida. Espero volver algún día a las tierras en las que por 20 días viví una experiencia inolvidable, tanto  por los paisajes que contemple como por la gente que íbamos conociendo en nuestro camino.

Foto de Patricio Rodriguez

El viaje hasta llegar a San Martín de los Andes es un viaje duro desde Murcia, un tren dos aviones y un par de autobuses de linea. Cuando llegamos casi habían transcurrido dos días desde que habíamos salido de España. La sensación es de llegar a un lugar donde el tiempo se detiene, muchas calles sin asfaltar, casas bajas  muy bien arregladas,  furgonetas y perros por todos sitios. 

A las horas de llegar mi teléfono ya tenia dos invitaciones para recibirnos y darnos la bienvenida, adelantando lo que sería el calor del pueblo argentino que sentimos durante nuestra estancia. Por un lado Vicente Consolí que sería nuestro guía de muchos de los lugares que visitamos, Ester García y Ivana Pérez, que nos abrieron las puertas de sus casas y de sus familias. Los primeros días me los pase recorriendo cercanías e incluso algún tramo de la carrera como la subida al colorado, a la que llegaría de madrugada en la competición. La zona es de terreno blando en su mayor parte tierra de fácil pisada, con tramos de senda amplia y a veces más cerrada y frondosa.

Salimos a las 18h desde la plaza del pueblo, David, Carlos y Belen me irán siguiendo en algunos tramos, pero sin asistencia, porque a diferencia de Europa suele estar prohibida, y además el material obligatorio en este caso solo eran solo el dorsal, el silbato y un recipiente de agua. La verdad que me parecio muy interesante esta forma de ver el ultra trail. Es indispensable que un deporte que va desarrollando entienda que sus participantes cada vez toman más conciencia y se responsabilizan sobre lo que debe o no deben llevar.

Empieza la carrera, el ritmo es rápido desde el principio, a mi ver demasiado, para mi primera experiencia en una distancia tan larga. Las argentinas empiezan a ritmo muy alto , hay 4 en cabeza, más Nicole, la americana invitada por la organización de World Tour. 

Decido quedarme en la parte retrasada sobre la 4ª posición, cercana a la americana que va un poco por detrás. Veo que lleva buen ritmo en el llano y en las bajadas. Así que pienso en la parte final de la carrera con un perfil muy llano, debo guardar fuerzas para ese tramo. Poco a poco me voy quedando sola, la americana queda atrás junto a otra argentina que marcaban buena velocidad de inicio. 

Para mi es un alivio quedarme sola, me apetecía ir a mi ritmo. Esta carrera me la planteaba, como un premio, pero sobretodo como una experiencia porque nunca había pasado de 125 km. Así que prefiero ir disfrutando de mi experiencia, ir aprendiendo cosas y no entrar en ninguna lucha que me haga cometer errores. Como el ritmo es fluido  por el tipo de terreno, me obliga a basar mi alimentación en muchos geles, fruta y frutos secos de los avituallamientos, que puedo consumir con mayor facilidad.

La noche empieza a meterse, se que voy a tener muchas horas de oscuridad, así que hay un momento extraño, las vistas son espectaculares, me maravilla el atardecer, pero al mismo tiempo tengo una sensación de miedo. Me siento pequeña ante la grandiosidad de  las montañas y paisajes que me rodean, ¿qué misterios esconde la Patagonia? esta noche los descubriré, mientras algo en mi interior me dice que la noche va a ser larga. 

La vegetación también empieza a ser más cerradas y voy encontrado corredores en varios puntos con los que comparto carrera. Voy tranquila ya en tercera posición. Las horas se amontonan y empieza la lluvia y la nieve en la subida al colorado, noto que mi ritmo baja, son las dos subidas centrales, las condiciones han empeorado.

Carlos, pasándome sus superpoderes¡

Son las 3.30 h de la madrugada y se me agota la frontal . Hago el cambio y lamentablemente se me rompe un enganche de un extremo. Empiezan los imprevistos y además lo hacen en "zona hostil"¡¡, Intento dar respuesta y hacer un apaño con la goma, pero pierdo mucho tiempo, recuerdo que tengo otra frontal en la segunda bolsa de asistencia, y eso me anima para seguir pensando que puedo arreglar  la situación. Allí tengo que hacer cambio de pilas, pero mis dedos están congelados, tardo mucho en hacer un cambio que en un minuto hubiera hecho en otras condiciones, intento no agobiarme, me siento frente a la mesa con las pilas y las cambio a cámara lenta. 

Continua la oscuridad y la vegetación sigue dificultando una avance rápido, así que espero el día para disfrutar, veo a los chicos que se preocupan porque he tardado mucho en esos avituallamientos, les explico como puedo mi aventura con el frontal. Y les pregunto "¿cuando se hace de día?" me intentan aliviar..."pronto, muy pronto", pero esa no es la verdad, pasan un par de horas y empieza amanecer tímidamente. 

 Llevo diez horas de oscuridad y nunca mejor dicho empiezo a ver la luz. Puedo mejorar el ritmo y voy ganando terreno, me informan que Vero "la pitu"  que iba en primera posición se ha retirado a falta de 40km, lo lamento mucho por ella,  estaba muy motivada, con una carrera que ha ganado  en todas sus ediciones, por lo que desde aquí le deseo una pronta recuperación  Nunca será motivo de alegría que una compañera tenga una lesión o algún imprevisto que la haga abandonar, aunque estés compitiendo contra ella, el objetivo es llegar todos a meta, es el sentir que se comparte cuando te pasas más 20 h corriendo ante todas las adversidades, te hermanas con el resto de corredores porque  eres consciente de lo importante que es llegar para todos.

Adriana La flaca, pasa a ser primera, es la que más conozco de todas las corredoras, ha sida muy simpática conmigo estos días, así que me alegro  por ella.

La última parte de la carrera es dura,  las molestias en esa altura se hacen notar y paso algún momento duro. Finalmente llego a meta, feliz ¡¡

Por último agradecer ala organización de Patagonia Run por todas las atenciones y austeras de cariño, sin duda alguna una carrera de logística impecable en un entorno inigualable.

Los días posteriores continuamos nuestra experiencia por Villa La Angostura y Bariloche , visitando lugares espectaculares como el bosque de arrayanes o el refugio de Frey.  Os dejo algunas de las imágenes de David Gutierrez

TRANSGRANCANARIA - ADVANCED

Era mi primera competición con el equipo de  Compressport Internacional, así que me tome muy en serio llegar en las mejores condiciones. Empece a entrenar después de navidad,  la carga era bastante elevada, sobretodo respecto a la intensidad. No quería pasarme con los volúmenes, porque la temporada es larga y  por tanto difícil  de gestionar si te pasas al principio. Elegí la modalidad Advanced por eso y  porque había un nivel de corredoras  como la británica Helen Bonsor, Miglioli y Sophi Grant, que me motivaba para disputar la carrera. Las sensaciones eran muy buenas, pero el principio de temporada siempre crea muchas dudas respecto a que nivel se puede rendir.

Sesión de fotos con el team Compressport

Pero como a veces por mucho que uno se esfuerce en que los planes salgan bien, los contratiempos, la realidad nos obliga a readpatarnos, así que el estado griposo en el que empece el lunes me pusieron bastante irascible los días previos a la competición. La frustración  ante la enfermedad, hizo que sacara  lo peor de mi, una actitud negativa que no me dejaba disfrutar de lo que estaba viviendo. El jueves antes de la carrera sesión de fotos con el equipo, parece que me cambia un poco el humor entre fotos y estornudos, pero sigo bastante pesimista cuando encima aparece una molestia muscular.  Por la tarde  en la presentación hago lo que puedo por poner buena cara, pero mi preocupación por la respuesta de mi cuerpo, esconde un gesto de enfado que me cuesta esconder. 

Durante la sesión de fotos también hablo con Sébastien Chaigneau, va a correr la misma carrera que yo y  me aconseja que corra con la Ultra vertical The north face, porque es una zapatilla rápida,  muy cómoda y ligera, pero a la vez técnica para afrontar  grandes desniveles, en este caso de bajada.

Presentacin del Team Compressport

El día previo a la carrera no tenemos ningún acto así que decido quedarme sola en el hotel, mientras David y los chicos salen a disfrutar de la isla. Solo me queda la opción de apurar con el descanso para llegar lo más recuperada posible, pero sobretodo para concentrarme, y poner en práctica el trabajo mental que llevo unos años desarrollando sobre psicología deportiva.

Primero evaluó la situación;  no hay ningún motivo real que previamente me imposibilite terminar la carrera, segundo; hay un montón de razones por las que soy enormemente afortunada, mi inclusión en el equipo me ha abierto muchas  posibilidades a nivel deportivo y personal de conocer  a mis compañeros Gamito, Pazos y Pol. Estar con ellos es todo un privilegio. Formar parte  del grupo de corredores  que forman parte de la presentación de una de las mejores carreras del mundo también es un lujo, así que cada vez lo veo más claro, pasan las horas y  me siento más positiva, relajada y segura.  Las últimas horas las paso escuchando música que me da pila y preparando el material como si me fuera a una fiesta, a la gran fiesta del trail. 

En mis entrenamiento psicológicos he aprendido muchas cosas, pero las más importantes las tengo resumidas en un pósit que cuelga de mi nevera;

• PERMITIRME
• ESCUCHARME
• ACEPTAR
• Y NO MACHACARME

El deporte me ha dado muchas alegrías , pero lo más importante que me ha dado  ha sido mejorar otros aspecto a nivel personal, así que me permito haber estado frustrada y enfadada,  no me culpo, me  escucho y acepto la situación ante la que me encuentro. A partir de aquí solo pueden venir cosas buenas, sean las que sean. Así que por la noche antes de acostarme veo a los chicos, les pido perdón por lo borde que he sido, me siento  en paz conmigo misma y me voy a la cama, mañana será un gran día, es la fiesta a la que hace un mes estoy deseando acudir.

La carrera empieza con todas muy igualadas, dando tirones Sophi Grant y Helen Bonsor, que a priori es la que más miedo me da. No he corrido nunca con ella pero  ha ganado pruebas muy importantes y me infringe mucho respeto.

De repente aparece en escena la italiana,  no se mucho de ella, pero la veo segura. El ritmo parece cómodo  pero no llego a tener las buenas sensaciones que he tenido en los últimos entrenos. Así que voy cuidadosa. 

Roque Noblo; yo corriendo hacia una gran piedra envuelta en una nube 

Seguimos muy igualadas hasta casi el ecuador de la prueba, pero me doy cuenta de que si continuábamos así, el resultado final era   bastante impredecible, porque tampoco conocía bien a mis rivales en competición. Así que decido arriesgar,  intento entrar ya un poco adelantada en el avituallamiento de Garañón y salir disparada. Cuando en el siguiente control me dice David  que les había sacado 12 minutos, estabilizo el ritmo, pero manteniendo la tensión.

Las condiciones se endurecen con la llegada del calor, pero pienso que es para todas, así que no bajo la guardia. En los últimos avituallamientos me cuesta comer, pero estoy muy motivada, así que saco fuerzas de donde sea

Los últimos km, son una reconciliación conmigo misma, me acuerdo de toda la gente que me ayuda mi familia y mis amigos, sobretodo de Uxue, recién operada de rodilla,   Durante mi preparación pensaba que si conseguía llegar la primera a meta se lo dedicaría, y esa era una de las razones que me motivaba   en muchos entrenamientos cuando iba cansada. Así que espero que le haga ilusión y le mande fueras, porque todos hemos estado lesionados y es uno de los momentos más amargos que vivimos como deportistas.

Algunos de los materiales que he utilizado han sido

cinturon compressport

                                            Zapatilla Ultra Vertical The North Face

Próximo destino  Patagonia Run en Argentina  me probare en distancias más largas a las que estoy habituada 145km , ya que hasta ahora solo he corrido hasta los 125 km . Tengo mucho respeto a estas distancias, así que llevaré una estrategia conservadora para ir aprendiendo y comprobando que tal responde mi cuerpo a estas distancias. 

MUNDIAL PENEDA GERES

Otro año más embarcada en la satisfacción de representar a tu país, pero también en la responsabilidad de no fallar en un campeonato donde además de correr para ti, también corres para mucha gente a la que representas.

Días previos durante el entrenamiento en el circuito 

Ceremonia inagural

Reconozco que al terminar la CCC hubieron un par de semanas muy duras en las que el entrenamiento, y el esfuerzo para volver a estar a tope en un mundialse hicieron cuesta arriba. Es entonces cuando Uxue y yo nos acercamos para darnos ánimos, ya que ella se encontraba en una situación similar después de su magnifico tercer puesto en UTMB, así que pudimos "darle la vuelta" como ella decía. A partir de ese momento nos unimos más que nunca porque sabíamos que motivándonos entre nosotras, el camino sería más fácil. Tal vez es por eso que en la semana de expedición no nos separábamos , compartimos habitación, complicidad risas y una misma forma de ver las cosas.

Los días previos fueron alucinantes, todos los compañeros unidos y disfrutando de aquella experiencia tan especial que es estar en un mundial con los mejores corredores del mundo.

Es ya la noche de antes, preparamos las cosas y Uxue empieza con el recital de chistes que le había mandado un amigo, nos retorcíamos llorando de la risa en la cama, mientras leíamos chistes tontos, que parecían que nos alejaban de la presión y de la tensión que supone una linea de salida de un mundial a muy pocas horas. Lo cierto es, que es uno de los recuerdos más entrañables de todo el campeonato, una burbuja de felicidad que nos hizo desconectar y evadirnos de la presión.

Por fin el despertador, 02h 15 de la mañana , desayunamos en la habitación y nos vestimos. Ya en la salida , creo que es la carrera de mayor nivel en la que he corrido en todo mi vida. quiero probarme, deseo estar en carrera y sacar todo el entrenamiento de estos meses, esas sesiones tan duras con mi compañero de entrenamientos, Juanjo Larrotcha y que tanto me han ayudado a correr al nivel que hoy tengo que demostrar.

Pistoletazo, sabemos que van a salir muy fuerte así que Uxue y yo cogemos un mismo ritmo y dejamos que se vayan. Nuestra táctica, es no perder el control de la carrera, hidratarse, y comer mucho. Pensamos que ese ritmo acabaría haciendo mella en las demás corredoras. Pero a medida que transcurre las prueba nos damos cuenta de que esto no es del todo cierto, así que Uxue empieza a decir que tendremos que empezar adelantar, "salir a buscarlas". Es un mundial, hay que darlo todo, entonces caemos en la cuenta de que ; "aquí no va a pinchar nadie"

Poco a poco voy aumentando el ritmo antes de la subida más fuerte en el km 40, siendo consciente de que después vendría una larga bajada en la que seguramente me reencontraría con Uxue. A final de la bajada es Maud Gobert la que me alcanza y también cuando empiezan a tensionarse las cosas. En el avituallamiento me dicen que mi posición es clave para ganar el campeonato por equipos, entonces se instala en mi cabeza la frase que algunas personas me gritan "depende de ti, el campeonato puede ser vuestro, depende de que entres por delante de la francesa", me agobio con la idea, son muchos los españoles en la zona que me animan y insisten en la medalla de oro.

Consigo dejar a Maud, pero entonces llega otra francesa Aurelia Truel, así que me vengo abajo, queda el último avituallamiento asistido, y no puedo más, la francesa me saca 4´y 30." más o menos La tensión es máxima en el avituallamiento, miro a mi amiga Belen  le digo "no puedo Belen" y me dice "Tere si puedes". Para mi esas palabras fueron claves para lanzarme  a por la francesa, las palabras clave que solo alguien que te conoce a la perfección sabe que necesitas oír  en ese momento.

Luego le pregunto a Sergio si lo que falta es zona de pista para correr, me confirman y lanzo los palos con ira al suelo. Depa intenta que coma un bocadillo  pero no puedo, les pido dos geles y decido arriesgar, se lo debo a toda la gente que ha confiado en mi para la selección y también me lo debo a mi. Salgo a toda pastilla y a los 10 minutos ya la estoy viendo, sabía que ver a la francesa cambiaría las cosas,  porque me motivaría muchísimo.

Entonces se produce otro momento muy especial, hay muchos españoles animando,  y adelanto a la francesa, así que todos rompen a chillar, me siento feliz, creo que lo he conseguido, la francesa me mira rota, como si no lo pudiera creer. Pero la pesadilla no acaba, 10 minutos después, siento otra vez desfallecer por el gran esfuerzo que he hecho, veo que la francesa se vuelve acercar en una tachuela que nos falta subir, aprieto dientes y realizo respiraciones profundas, mientras me repito en mi mente las palabras de Belen "si puedo". Empieza la bajada, ahora si me lanzo, no "me dejo caer", me "dejo morir hasta la meta". Faltan 4 km, pero mi cuerpo sufre cambios de temperatura muy bruscos, paso de mucho calor , a escalofríos, empiezo a estar preocupada,  voy medio llorando, mirando de reojo a la francesa, pero intentando que no se de cuenta de que voy fatal,  hasta que por fin veo la meta, ya estoy he cumplido, lo he conseguido. Encarnizada lucha que nunca olvidaré.

"No puedo definir el PODER,. todo lo que sé, es que existe y que se vuelve real solo cuando un hombre se halla en ese estado mental en el cual sabe con exactitud qué quiere y decide no renunciar hasta que lo encuentra".
Alexander Graham Bel (1847-1922).

Lamentablemente, el equipo técnico me confirma en meta que hay una confusión, no basta con que hayamos entrado tres españolas delante, se suman los tiempos  y desafortunadamente nos faltaban 12 minutos entre las tres españolas. Así que sentí un enorme vacío como si no hubiera servido el esfuerzo de los últimos km. Pero entonces evaluó y recuerdo de que  he adelantado a una noruega y a la francesa  en los últimos km y que por eso mismo soy otra vez Top-10 mundial. Así que me relajo, y me siento orgullosa de mi papel, de mi esfuerzo y del resultado del equipo.  Ahora a descansar, próximo mundial CSP- Castellón¡, ojalá pueda volver a vestir de rojo, lo que esta claro que dado el alto nivel de nuestro país, no será nada fácil.

Dar las gracias a Juanjo Larrotcha por todo los entrenamientos que compartimos, a los fisios Gonzalo, Paco FS Clinic, Ramón, mi entrenador Borja y a Belen y David por estar siempre cada día a mi lado, aguantando algo también muy difícil de sufrir , la preparación para un mundial, sin duda mucho más duro que la propia competición.

CCC

"Cuando los pies ya no te quieren sostener, se sube con la cabeza. Quizás no sea el orden natural de las cosas, pero ¿a caso no es mejor caminar con la cabeza que pensar con los pies, como ocurre tan a menudo?¨  R. DAUMAL, El Monte Análogo

Tic tac...  la 1, las 2, las 3... son las 4,30 h  de la madrugada previo a la carrera, pienso "estupendo para salir hecha polvo desde el principio". Decido levantarme al comedor donde está Ochoa durmiendo, cuando me ve lo entiende todo y me pregunta -¿qué necesitas? ¿hacemos algo de comer?- -nada Ochoa salir ya a correr- nos echamos unas risas diciendo tonterías que quiten hierro al asunto y vuelvo a tumbarme a la cama para disimular que duermo.

Me levanto y le mando un mensaje a Borja, " no he dormido ni un minuto"- ¡ normal¡¡¡ qué esperabas?...(en mi interior una vocecita dice, -pues esperaba dormir como siempre¡¡)

Durante el recorrido por el túnel todos callados, no quiero poner ni música, llevo mal cuerpo, no me había pasado nunca algo así  ¿porqué hoy? ¿porqué? parecía todo preparado y ahora arranco con una carga extra en la carrera. Mientras los demás creen que mi silencio es por la concertación, yo sólo pienso " no estoy para correr, la he fastidiado, ...".

Entonces me viene  a la cabeza el esfuerzo que han hecho todos para estar aquí ayudándome, para que todo salga bien,  recuerdo el dorsal que me confeccione yo misma y que colgaba en mi nevera durante estos dos meses. En él coloque  el nombre de muchísimas personas que siento cerca y me transmitían  fuerza para entrenar cada día.

Así que si tengo sueño me fastidio "voy a exprimirme, a sacar todo el trabajo que he realizado estos dos meses. Así que decido aumentar la dosis de alimentos y bebidas que contienen pequeñas cantidades de cafeína, con el riesgo que supone pasarse por  la deshidratación y los problemas de estomago.

mayayo oxígeno

Ya en la línea de salida intento concentrarme en lo que me espera, y no darle vueltas al problema del descanso, estoy entrenada y preparada para rendir en condiciones adversas, han sido días  muy duros de entrenamiento, en los que el calor en Murcia aprieta tanto que tuve que juntar noche y madrugada en muchos  entrenamientos . Mira por donde todos esos días en los que me levantaba rechistando eran una preparación para este día.  Ahora, desde la distancia creo que haberle dado la vuelta a la situación fue clave para arrancar con más convicción de que ese  día tenia un objetivo y yo estaba preparada para superar los contratiempos.

La salida es tranquila, me gusta salir delante para ser consciente de mi posición en carrera, prefiero  que me adelanten, observar  y ver que ritmo llevan las demás chicas.  Raquel algo por delante en segunda posición, Jo Meek que viene fuerte desde atrás y una Caroline Benoit que me hace estar muy alerta, porque me parece muy segura, muy regular, en resumen una rival muy fuerte.

Las cuatro vamos combatiendo hasta casi Champex-Lac, a partir de donde voy perdiendo de vista a Benoit y Raquel, aunque en ningún momento me relajo. De momento he ido superando el sueño y creo que lo tengo controlado, a pesar de esa ligera sensación de fatiga a la salida.

A partir de ese momento la simpática Jo y yo compartimos muchos tramos de la carrera en las que el ambiente fue muy sano, gestos de acercamiento, las dos luchábamos por una plaza, pero no por ello íbamos a estar de morros o en actitud agresiva. Así corrimos al ratón y al gato, yo la pillo en las subidas , pero en las bajadas ella se lanza a mayor velocidad. Para mi no era un ritmo excesivamente rápido, pero es mi forma de correr  reservando en las bajadas y creo que hasta ahora es la opción que más segura  hace que me sienta  en carrera.

Pasan los km y  Jo Meek hace los avituallamientos rapidísimos, y eso me pone algo nerviosa y cometo errores que luego pagaría cuando en los 30 últimos km empiezo a rechazar todo lo que como, desde entonces hasta el final, la carrera se convierte en una fuerte lucha contra mi misma, y aunque en el último avituallamiento me animan para que la alcance a Meek , yo solo pienso en llegar, en cruzar esa meta que tan lejana estaba cuando meses atrás solo podía dedicarme a ir día  tras día al fisio a rehabilitar la fibrosis que me ocasiono cinco  roturas en gemelo, que me machacaron, pero que también hicieron sacar lo mejor de mi misma. 

Es por eso que me toca subir con la cabeza, me desentiendo de las emociones, de los dolores y de la angustia. Ahora solo pienso en la meta, creo que en una ultra hay tiempo para todo, para emocionarse, para sufrir, para concentrarse o tan solo disfrutar del paisaje...

Una vez en línea de meta, se desbordan las emociones, la llegada es espectacular, por un momento me siento en paz conmigo misma con todo el esfuerzo que hemos realizado todos,  en especial mi equipo de asistencia que se ha volcado en todo momento , Belén, David, Ochoa , Juan Pe  y por supuesto Borja Rubio, que fue el encargado además de ayudarme a salir de la lesión y darle otro acertado enfoque  a la planificación de mi entrenamiento, basado en un trabajo de readaptación después de la lesión y de fuerza específica. Y por supuesto a Juanjo Larrotcha y Joaquin Cárceles que me ayudaron  en lo más duro, en el día a día, durante tantos entrenamientos.

Así que solo puedo concluir que con el tiempo te vas dando cuenta, de que cualquier problema, llámese rotura en el gemelo, "no puedo dormir la noche antes" u otro contratiempo que nos encontremos, la mayoría de las veces es sólo un trampolín, una posibilidad de que mejoremos  y de que saquemos lo mejor de nosotros mismos, así que... 

LA SUERTE EXISTE, PERO HAY QUE SALIR A BUSCARLA
CON UNA ACTITUD
CON UNA LUCHA INTERNA... AVECES NADA FÁCIL
PERO SIEMPRE ACERTADA

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Este el vídeo resumen de la carrera, con todas las imágenes: