domingo, 6 de noviembre de 2016

MUNDIAL PENEDA GERES



Otro año más embarcada en la satisfacción de representar a tu país, pero también en la responsabilidad de no fallar en un campeonato donde además de correr para ti, también corres para mucha gente a la que representas.

Días previos durante el entrenamiento en el circuito 


Ceremonia inagural
Reconozco que al terminar la CCC hubieron un par de semanas muy duras en las que el entrenamiento, y el esfuerzo para volver a estar a tope en un mundialse hicieron cuesta arriba. Es entonces cuando Uxue y yo nos acercamos para darnos ánimos, ya que ella se encontraba en una situación similar después de su magnifico tercer puesto en UTMB, así que pudimos "darle la vuelta" como ella decía. A partir de ese momento nos unimos más que nunca porque sabíamos que motivándonos entre nosotras, el camino sería más fácil. Tal vez es por eso que en la semana de expedición no nos separábamos , compartimos habitación, complicidad risas y una misma forma de ver las cosas.

Los días previos fueron alucinantes, todos los compañeros unidos y disfrutando de aquella experiencia tan especial que es estar en un mundial con los mejores corredores del mundo.

Es ya la noche de antes, preparamos las cosas y Uxue empieza con el recital de chistes que le había mandado un amigo, nos retorcíamos llorando de la risa en la cama, mientras leíamos chistes tontos, que parecían que nos alejaban de la presión y de la tensión que supone una linea de salida de un mundial a muy pocas horas. Lo cierto es, que es uno de los recuerdos más entrañables de todo el campeonato, una burbuja de felicidad que nos hizo desconectar y evadirnos de la presión.


Por fin el despertador, 02h 15 de la mañana , desayunamos en la habitación y nos vestimos. Ya en la salida , creo que es la carrera de mayor nivel en la que he corrido en todo mi vida. quiero probarme, deseo estar en carrera y sacar todo el entrenamiento de estos meses, esas sesiones tan duras con mi compañero de entrenamientos, Juanjo Larrotcha y que tanto me han ayudado a correr al nivel que hoy tengo que demostrar.

Pistoletazo, sabemos que van a salir muy fuerte así que Uxue y yo cogemos un mismo ritmo y dejamos que se vayan. Nuestra táctica, es no perder el control de la carrera, hidratarse, y comer mucho. Pensamos que ese ritmo acabaría haciendo mella en las demás corredoras. Pero a medida que transcurre las prueba nos damos cuenta de que esto no es del todo cierto, así que Uxue empieza a decir que tendremos que empezar adelantar, "salir a buscarlas". Es un mundial, hay que darlo todo, entonces caemos en la cuenta de que ; "aquí no va a pinchar nadie"

Poco a poco voy aumentando el ritmo antes de la subida más fuerte en el km 40, siendo consciente de que después vendría una larga bajada en la que seguramente me reencontraría con Uxue. A final de la bajada es Maud Gobert la que me alcanza y también cuando empiezan a tensionarse las cosas. En el avituallamiento me dicen que mi posición es clave para ganar el campeonato por equipos, entonces se instala en mi cabeza la frase que algunas personas me gritan "depende de ti, el campeonato puede ser vuestro, depende de que entres por delante de la francesa", me agobio con la idea, son muchos los españoles en la zona que me animan y insisten en la medalla de oro.















Consigo dejar a Maud, pero entonces llega otra francesa Aurelia Truel, así que me vengo abajo, queda el último avituallamiento asistido, y no puedo más, la francesa me saca 4´y 30." más o menos La tensión es máxima en el avituallamiento, miro a mi amiga Belen  le digo "no puedo Belen" y me dice "Tere si puedes". Para mi esas palabras fueron claves para lanzarme  a por la francesa, las palabras clave que solo alguien que te conoce a la perfección sabe que necesitas oír  en ese momento.


Luego le pregunto a Sergio si lo que falta es zona de pista para correr, me confirman y lanzo los palos con ira al suelo. Depa intenta que coma un bocadillo  pero no puedo, les pido dos geles y decido arriesgar, se lo debo a toda la gente que ha confiado en mi para la selección y también me lo debo a mi. Salgo a toda pastilla y a los 10 minutos ya la estoy viendo, sabía que ver a la francesa cambiaría las cosas,  porque me motivaría muchísimo.

Entonces se produce otro momento muy especial, hay muchos españoles animando,  y adelanto a la francesa, así que todos rompen a chillar, me siento feliz, creo que lo he conseguido, la francesa me mira rota, como si no lo pudiera creer. Pero la pesadilla no acaba, 10 minutos después, siento otra vez desfallecer por el gran esfuerzo que he hecho, veo que la francesa se vuelve acercar en una tachuela que nos falta subir, aprieto dientes y realizo respiraciones profundas, mientras me repito en mi mente las palabras de Belen "si puedo". Empieza la bajada, ahora si me lanzo, no "me dejo caer", me "dejo morir hasta la meta". Faltan 4 km, pero mi cuerpo sufre cambios de temperatura muy bruscos, paso de mucho calor , a escalofríos, empiezo a estar preocupada,  voy medio llorando, mirando de reojo a la francesa, pero intentando que no se de cuenta de que voy fatal,  hasta que por fin veo la meta, ya estoy he cumplido, lo he conseguido. Encarnizada lucha que nunca olvidaré.

"No puedo definir el PODER,. todo lo que sé, es que existe y que se vuelve real solo cuando un hombre se halla en ese estado mental en el cual sabe con exactitud qué quiere y decide no renunciar hasta que lo encuentra".
Alexander Graham Bel (1847-1922).

Lamentablemente, el equipo técnico me confirma en meta que hay una confusión, no basta con que hayamos entrado tres españolas delante, se suman los tiempos  y desafortunadamente nos faltaban 12 minutos entre las tres españolas. Así que sentí un enorme vacío como si no hubiera servido el esfuerzo de los últimos km. Pero entonces evaluó y recuerdo de que  he adelantado a una noruega y a la francesa  en los últimos km y que por eso mismo soy otra vez Top-10 mundial. Así que me relajo, y me siento orgullosa de mi papel, de mi esfuerzo y del resultado del equipo.  Ahora a descansar, próximo mundial CSP- Castellón¡, ojalá pueda volver a vestir de rojo, lo que esta claro que dado el alto nivel de nuestro país, no será nada fácil.

Dar las gracias a Juanjo Larrotcha por todo los entrenamientos que compartimos, a los fisios Gonzalo, Paco FS Clinic, Ramón, mi entrenador Borja y a Belen y David por estar siempre cada día a mi lado, aguantando algo también muy difícil de sufrir , la preparación para un mundial, sin duda mucho más duro que la propia competición.



miércoles, 5 de octubre de 2016

CCC

"Cuando los pies ya no te quieren sostener, se sube con la cabeza. Quizás no sea el orden natural de las cosas, pero ¿a caso no es mejor caminar con la cabeza que pensar con los pies, como ocurre tan a menudo?¨  R. DAUMAL, El Monte Análogo

Tic tac...  la 1, las 2, las 3... son las 4,30 h  de la madrugada previo a la carrera, pienso "estupendo para salir hecha polvo desde el principio". Decido levantarme al comedor donde está Ochoa durmiendo, cuando me ve lo entiende todo y me pregunta -¿qué necesitas? ¿hacemos algo de comer?- -nada Ochoa salir ya a correr- nos echamos unas risas diciendo tonterías que quiten hierro al asunto y vuelvo a tumbarme a la cama para disimular que duermo.

Me levanto y le mando un mensaje a Borja, " no he dormido ni un minuto"- ¡ normal¡¡¡ qué esperabas?...(en mi interior una vocecita dice, -pues esperaba dormir como siempre¡¡)

Durante el recorrido por el túnel todos callados, no quiero poner ni música, llevo mal cuerpo, no me había pasado nunca algo así  ¿porqué hoy? ¿porqué? parecía todo preparado y ahora arranco con una carga extra en la carrera. Mientras los demás creen que mi silencio es por la concertación, yo sólo pienso " no estoy para correr, la he fastidiado, ...".

Entonces me viene  a la cabeza el esfuerzo que han hecho todos para estar aquí ayudándome, para que todo salga bien,  recuerdo el dorsal que me confeccione yo misma y que colgaba en mi nevera durante estos dos meses. En él coloque  el nombre de muchísimas personas que siento cerca y me transmitían  fuerza para entrenar cada día.

Así que si tengo sueño me fastidio "voy a exprimirme, a sacar todo el trabajo que he realizado estos dos meses. Así que decido aumentar la dosis de alimentos y bebidas que contienen pequeñas cantidades de cafeína, con el riesgo que supone pasarse por  la deshidratación y los problemas de estomago.

mayayo oxígeno
Ya en la línea de salida intento concentrarme en lo que me espera, y no darle vueltas al problema del descanso, estoy entrenada y preparada para rendir en condiciones adversas, han sido días  muy duros de entrenamiento, en los que el calor en Murcia aprieta tanto que tuve que juntar noche y madrugada en muchos  entrenamientos . Mira por donde todos esos días en los que me levantaba rechistando eran una preparación para este día.  Ahora, desde la distancia creo que haberle dado la vuelta a la situación fue clave para arrancar con más convicción de que ese  día tenia un objetivo y yo estaba preparada para superar los contratiempos.

La salida es tranquila, me gusta salir delante para ser consciente de mi posición en carrera, prefiero  que me adelanten, observar  y ver que ritmo llevan las demás chicas.  Raquel algo por delante en segunda posición, Jo Meek que viene fuerte desde atrás y una Caroline Benoit que me hace estar muy alerta, porque me parece muy segura, muy regular, en resumen una rival muy fuerte.

Las cuatro vamos combatiendo hasta casi Champex-Lac, a partir de donde voy perdiendo de vista a Benoit y Raquel, aunque en ningún momento me relajo. De momento he ido superando el sueño y creo que lo tengo controlado, a pesar de esa ligera sensación de fatiga a la salida.

A partir de ese momento la simpática Jo y yo compartimos muchos tramos de la carrera en las que el ambiente fue muy sano, gestos de acercamiento, las dos luchábamos por una plaza, pero no por ello íbamos a estar de morros o en actitud agresiva. Así corrimos al ratón y al gato, yo la pillo en las subidas , pero en las bajadas ella se lanza a mayor velocidad. Para mi no era un ritmo excesivamente rápido, pero es mi forma de correr  reservando en las bajadas y creo que hasta ahora es la opción que más segura  hace que me sienta  en carrera.


Pasan los km y  Jo Meek hace los avituallamientos rapidísimos, y eso me pone algo nerviosa y cometo errores que luego pagaría cuando en los 30 últimos km empiezo a rechazar todo lo que como, desde entonces hasta el final, la carrera se convierte en una fuerte lucha contra mi misma, y aunque en el último avituallamiento me animan para que la alcance a Meek , yo solo pienso en llegar, en cruzar esa meta que tan lejana estaba cuando meses atrás solo podía dedicarme a ir día  tras día al fisio a rehabilitar la fibrosis que me ocasiono cinco  roturas en gemelo, que me machacaron, pero que también hicieron sacar lo mejor de mi misma. 

Es por eso que me toca subir con la cabeza, me desentiendo de las emociones, de los dolores y de la angustia. Ahora solo pienso en la meta, creo que en una ultra hay tiempo para todo, para emocionarse, para sufrir, para concentrarse o tan solo disfrutar del paisaje...



Una vez en línea de meta, se desbordan las emociones, la llegada es espectacular, por un momento me siento en paz conmigo misma con todo el esfuerzo que hemos realizado todos,  en especial mi equipo de asistencia que se ha volcado en todo momento , Belén, David, Ochoa , Juan Pe  y por supuesto Borja Rubio, que fue el encargado además de ayudarme a salir de la lesión y darle otro acertado enfoque  a la planificación de mi entrenamiento, basado en un trabajo de readaptación después de la lesión y de fuerza específica. Y por supuesto a Juanjo Larrotcha y Joaquin Cárceles que me ayudaron  en lo más duro, en el día a día, durante tantos entrenamientos.



Así que solo puedo concluir que con el tiempo te vas dando cuenta, de que cualquier problema, llámese rotura en el gemelo, "no puedo dormir la noche antes" u otro contratiempo que nos encontremos, la mayoría de las veces es sólo un trampolín, una posibilidad de que mejoremos  y de que saquemos lo mejor de nosotros mismos, así que... 

LA SUERTE EXISTE, PERO HAY QUE SALIR A BUSCARLA
CON UNA ACTITUD
CON UNA LUCHA INTERNA... AVECES NADA FÁCIL
PERO SIEMPRE ACERTADA




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